Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Улыбка – причина вашего здоровья

Как то вечером, перед самым закрытием рынка я поехала за продуктами. Людей было совсем мало, поэтому, чтобы успеть купить то, что мне нужно, я быстро шагала по центральному проходу между рядами с мясом. У меня было отличное настроение, я улыбалась и дарила счастливый взгляд тетенькам-продавцам.

- Какая интересная девушка! Такая веселая, улыбается! - вдруг услышала я в свой адрес. Тетенька-продавец смотрела на меня добродушным и весьма удивленным взглядом. Возможно, за весь свой рабочий день она впервые встретила посетителя с легкой, летящей походкой, сияющим взглядом и улыбкой на лице.

- Спасибо, вы тоже улыбайтесь и будьте счастливы, - помахала я вслед рукой и увидела, как уже не одна тетенька, а несколько стоящих у прилавков людей, слегка улыбались, обращая на меня внимание. Прошло всего несколько секунд, чтобы заразить присутствующих хорошим настроением.

А у вас, дорогие друзья, с каким настроением получается посещать магазины, рынки, ездить в метро, автобусе или на собственном автомобиле? Вы скажете, - Что Вы, чему радоваться? Кругом все подорожало, проблем куча, здоровья нет… А смех без причины, признак, сами знаете чего, "тихой радости". Да, именно так и будет, если:

- вы слишком озабочены тем, что о вас подумают окружающие;

- считаете, что вы пустое место и от вас ничего не зависит в вашей жизни;

- завидуете успеху других и постоянно сравниваете себя с другими;

- считаете, что все вокруг обязаны вам, и ждете, что окружающие начнут улыбаться и постоянно поднимать вам настроение;

- ваш девиз: моя хата с краю, ничего и никого не знаю, и знать не желаю.

Все вышеперечисленное есть возможные причины негативного, окружающего вас внешнего мира, то есть, эта та реальность, которую вы сами создали путем кропотливого постоянного недовольства своей жизнью в течение многих перевоплощений.  

Слышу опять: - Мы бы рады. Но с чего нам радоваться, если от нас уже ничего не зависит? Такую жизнь нам создали  государственные чиновники, коррупция, школа, врачи, и т.д.

Давайте понаблюдаем за маленькими детьми, которые относятся к жизни, как к игре. Поиграем и мы, взрослые. Представьте следующее: все, что вам мешало, все ваши привязки в прошлом поместите в коробку, обвяжите праздничной лентой и бросьте в бурлящую чистую реку жизни. Пусть сама жизнь решает, куда определить эту негативную коробочку. А лучше вообще сожгите все свои привязки в фиолетовом пламени. Вы, свободный, чистый, без привязок к чему-либо, или кому-либо, человек.  Представьте, что вокруг никого и ничего нет, пустота, но в потенциале содержащая в себе не проявленные возможности. Вы есть начало всех начал. Вы осознали себя, что вы есть, и вам нужно создать условия для собственной жизни. Каждая ваша мысль (идея) превращается в образ и постепенно набирает свой информационный потенциал, свою силу. Когда образ, как на холсте художника, окончательно завершен и вами осознан, он материализуется и становится реальностью вашей жизни. Теперь вы можете приступить к новой идее, потом еще и еще. И вот вы создали уникальную, многообразную, соответствующую только вашему мышлению жизнь. Как вы думаете, теперь, когда вы отождествляете себя с источником всех начал, творца своей реальности, вы будете винить плоды вашего же труда во всех недоразумениях. Думаю, это глупо. Уместнее будет исправить ситуацию, и как источник всех начал, опять сконцентрироваться на своем внутреннем мире, своем мышлении, осознать свои ошибки (грехи) и творить гармоничную, радостную жизнь. Вот такая жизнь-игра.

Жизнь подчиняется определенным Вселенским Законам, это созидание. Человек источник жизни. Поэтому он устроен так, чтобы созидать в радости и любви. Наше тело, каждая молекула запрограммированы на позитив и подчинены полностью положительным эмоциям. Не зря в народе говорят, все болезни от нервов, то есть от негативного мышления. Поэтому улыбающиеся люди вызывают у нас доверие и положительные эмоции.

«Британские ученые обнаружили, что улыбка стимулирует центр положительного подкрепления в мозгу таким образом, что даже шоколад, популярное средство для получения удовольствия, не может с ней сравниться. Одна улыбка вызывает стимуляцию того же порядка, что и 2000 плиток шоколада (без соответствующих калорий!), или как если бы вы нашли 25 тысяч условных единиц».

С чем же это связано? Дело в том, что в организме человека вырабатываются эндорфины, гормоны счастья. Когда вы смеетесь, то задействуете одновременно до 80 групп мышц. Начинают двигаться плечи, расслабляются мышцы шеи, спины и лица, начинает  вибрировать диафрагма, учащается пульс, при этом внутренние органы и кожа обогащаются кислородом. Все это благоприятно воздействует на функции организма. Ученые подсчитали, что по воздействию на сердце минута смеха заменяет 25 минут занятий фитнесом, а 5 минут смеха сравнима с 40-ка минутным отдыхом. Смех и улыбка это отличное средство для восстановления здоровья,  потому что смех  снижает уровень гормонов стресса и холестерина, приводит в норму артериальное давление и укрепляет иммунитет.

Если быть наблюдательными, то можно  заметить, что улыбки, смех или юмор, любой позитивный настрой помогают в разрешении конфликтов во взаимоотношениях. Юмор, улыбка помогает на ситуацию посмотреть иначе, под другим углом и видением, как будто ты находишься над всем происходящим. Это происходит потому, что позитивное мышление активно объединяет рациональные процессы левого полушария мозга и креативность правого. То есть задействовано два полушария головного мозга одновременно, что подключает нас к видению многовариантности событий и помогает находить новые решения. Что же может помочь нам сохранять позитивное мышление, состояние радости и улыбок? Смотрите по телевизору только позитивные передачи (комедии, юмористические передачи, концерты, игры и т.д.), пойте песни, читайте стихи о любви и счастливой жизни. Старайтесь общаться с позитивными, успешными людьми. Не обращайте внимание на негативных злых людей, зануд и жалобщиков. Рассказывайте друг другу анекдоты, делитесь своей радостью и приятными впечатлениями от отдыха. Чаще улыбайтесь себе перед зеркалом. Ваше постоянное позитивное настроение откроет врата для познания истинной сути вашего существования и даст возможность жить в унисон с божественной энергией бытия.

Предлагаю вам еще несколько приятных методов, помогающих привлечь в свою жизнь радость.

  1. Включите свое хорошее настроение, если плохо получается, просто сообщите своему организму, что у вас отличное настроение и вы улыбаетесь. В течение всего дня ищите улыбающихся людей, где бы вы ни находились (в магазине, транспорте, на улице, в офисе, везде). То есть, сконцентрируйте свое внимание на встречных улыбающихся людях, ненавязчиво понаблюдайте за ними. Возможно, для вас это будет открытием, но ОНИ ЕСТЬ.
  2. Когда на вас уже кто-то кричит, чтобы не допустить оттока сил и энергии, представьте крикуна в более комичном виде. Приведу пример одного из вариантов такого комического образа. Например, если это ваш злой начальник, представьте его клоуном в цирке, дрессирующим лягушек. И тогда весь его гнев превратится в карикатуру, ведь такой образ вы создали сами.
  3. Если вам приходится тесно общаться с человеком-неудачником, который постоянно жалуется, и выливает на вас весь свой негативный настрой изо дня в день, помогите ему. Представьте, что вы ему дарите на ментальном уровне (в мыслях) какой-нибудь очень ценный для него подарок, например, дорогой автомобиль, для женщины украшения с бриллиантами или дорогую шубу, то есть то, что он бы с радостью принял и был бы счастлив. Вы лучше знаете, что именно. Представьте, как вы радуетесь вместе с ним, как вы смеетесь.
  4. Оформите свое рабочее место так, чтобы приятные мелочи доставляли вам радость. Например, фотографии близких людей со счастливыми улыбающимися лицами. Заставка на рабочем столе, на которой изображена ваша мечта. Это может быть все, что угодно. Главное, чтобы оно вызывало у вас хорошее настроение и улыбку.

Если каждый человек будет сам наполнять радостью окружающий мир, то и мир отразиться в жизни каждого своим изобилием.